焦虑总是同时具有身体症状和精神症状。身体症状不是焦虑的结果而是与焦虑并存的躯体相关方面。焦虑是一种持续的心身过程，其表现形式多种多样的，它也可隐藏在一个引人注目的安全而自信的假面具背后。焦虑可以表现为无助感，束手无策，克服人生困难的能力不足(主要涉及到人格弱型者)，还可表现为“舞台怯场”。在紧...[详细]

一个身材苗条的女大学生，即使在炎热的三伏天也依然穿着厚厚长长的仔裤，而从来不穿裙子。是她的腿患有关节炎怕受凉吗？不是。是她的腿长得难看？也不是。原来，她是怕万一不小心被猫呀、狗呀，或是别的什么长毛的动物蹭到她腿上。她怕一切带毛的动物，甚至连毛茸茸的小鸡也不敢碰，哪怕是这些动物离她稍近一点儿，...[详细]

很多人发现自己在频繁的社交活动中往往会碰壁，找不到话讲，不想开口讲话，久而久之对于社交就会有恐惧的感觉，那么应该如何进行自我调节呢？方法一：悦纳自己树立自信很多社交紧张者就是因为不悦纳自己、对自己不自信造成的，所以，要改变首先就得在心里接受和悦纳自己，树立起对自我的信心。方法二：勿对自己要求...[详细]

自己治恐惧症最重要的是要懂得调节自己的心理。恐惧症的疗法有很多，最常用的有心理疗法、药物疗法，还有我国治疗各种疾病的特色方法--中医疗法。这些方法在心理医生的指导下，都能有效的发挥作用。那么除了这些需要外界力量的治疗，患者自己要如何治恐惧症?而自我心理调节可以从以下几点做起：首先，应力求合理的认...[详细]

恐惧症当中密集恐惧症是其中的一种，而且危害性极强，带给患者特别严重的困扰，此病的出现是可怕的，当我们遇到了密集恐惧症之后，治疗要及时才可以，到底有哪些办法可以治疗密集恐惧症呢，往下看就可以找到您想要的答案了。1、森田疗法，森田疗法的基本治疗原则就是“顺其自然”。顺其自然就是接受和服从事物...[详细]

现在生活水平提高了，但是人们的生活压力越来越大，再加上其他一些不利因素的在在，所以现在患有强迫症的人数也比较多，患有强迫症以后会让患者的生活受到极大的影响，下面就来为大家介绍强迫症发生后的症状有哪些，这样就可以及时的发现病情进行早期治疗。强迫症的危害表现在哪些方面?强迫症的危害表现在以下几个...[详细]