顽固性失眠症如何合理的心理治疗？

　　相信大家对失眠症都很熟悉，这种病主要表现为患者到了夜间难以入睡，有些患者甚至连续几天彻夜难眠。其实，失眠症有很多种类型，比较常见的一类就是顽固性失眠，那么顽固性失眠症该如何进行合理的心理治疗?

　　首先，努力寻找发病的原因，不管是身体上的原因还是精神心理上的原因都要找出来，因为只有找出原因才能去除病根，彻底治愈失眠。

　　目前，根据大多数临床专家的看法，顽固性失眠的原因还是以心理障碍为主，焦虑和抑郁是最常见的病因，所以，医师和病人都要了解和熟悉焦虑和抑郁的表现，才能及时发现，及时治疗。