相信大家对失眠症都很熟悉，这种病主要表现为患者到了夜间难以入睡，有些患者甚至连续几天彻夜难眠。其实，失眠症有很多种类型，比较常见的一类就是顽固性失眠，那么顽固性失眠症该如何进行合理的心理治疗?首先，努力寻找发病的原因，不管是身体上的原因还是精神心理上的原因都要找出来，因为只有找出原因才能去除...[详细]

总所周知由于各种因素引起的入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等的就是我们经常说的失眠症。虽然它不属于很严重的病，，但是它对我们的生活和个人的身体健康都有一定的影响。睡眠环境的突然改变能够引起失眠，会使人产生生理上的反应。有的人对环境的适应性强，有的人则非常敏感、适应性差...[详细]

关于失眠这个话题一直是人们最关注的，然而可见失眠无处不在的危害着人类健康，关于失眠的症状很多人都缺乏了解，所以说失眠恐惧症有哪些表现想必很多人也不清楚吧？今天小编搜集了相关失眠的症状的资料，一起跟小编了解一下吧！...[详细]

焦虑症引发的失眠有哪些表现呢？随着当现在社会生活压力的增大，失眠症一困扰眼下的很多人。而在众多的失眠类型中较为常见的就是焦虑症引发的失眠，顾名思义该类型的失眠是由长期的焦虑情绪引发的。下面我们将会详细介绍焦虑症引发的失眠有哪些表现。焦虑性失眠是目前临床上最常见的失眠症类型，大多数患者长期失眠...[详细]

大家对失眠症并不陌生，但是了解的不深，总以为失眠症状只是睡眠上的障碍，其实不仅仅只是这样，失眠还有很多种影响对身体。那么在生活中怎样去改善失眠症状呢？我们来咨询下专家。1、在饮食方面要注意食物的多样，不能单一，最主要的就是谷类为主。保证足够的营养，特别是铁元素及蛋白质的摄入量，多吃富含铁质的...[详细]

失眠要尽早救治，因为对于失眠治疗意义重大，而饮食是人每天所必须的一道“工序”，饮食不仅可以为我们每天劳累的身体补充能量，还有可提高人体对疾病的抵抗力，能有利于我们的健康，特别是晚上餐，因此下面我们来详细介绍一下失眠症患者的饮食注意。1、晚餐吃的不要太晚吃晚餐的时间比较好安排在晚上18点左右，...[详细]

很多上班族都会被失眠困扰着，很多人一提到失眠就容易把它与焦虑症联系在一起，其实这是两种不一样的疾病，大家不要把它们弄混淆了。焦虑性失眠症只是众多失眠症中最常见的一种，那么我们应该如何避免呢?看完下面文章的介绍您就会学会这些方法的。1、要克服焦虑性失眠首先要留意：除了睡觉以外，其他任何时间都不要...[详细]

失眠症一直以来都是好多人所困扰的事情，特别是上班族。治疗失眠的方法也越来越多，那有没有什么食疗的方法能治疗失眠呢？答案是有的，下面我们就从中医食疗的角度，为大家介绍一些相应的方法，供失眠患者参考。失眠症患者宜吃的食物主食类1．小麦。性凉，味甘。具有清热除烦、养心安神、益肾、止渴、补虚损、厚肠...[详细]

下一番苦功。饮食护理对于病情的恢复好坏有着重要的作用，效果极好。下面我们就为大家介绍一下失眠症的饮食护理法。...[详细]

失眠症状是怎样引发的想必这是大家都十分关心和在意的问题，所以针对大家的疑问今天我们的小编就为大家简单的介绍一下，接下来大家就来听听小编对这一问题做的简单的介绍吧！一、精神要素：生活中难免会有打击人心里的事情，而且我们经常见到的精神性疾病十分容易惹起失眠，比方焦虑症、抑郁症、精神团结症、神经衰...[详细]